Коли тіло стає надійним партнером у щоденних справах
storalik розробляє персональні фітнес-програми, що зміцнюють опорно-руховий апарат і додають впевненості у кожному русі
Чому storalik мислить інакше
Ми не обіцяємо швидких результатів або кардинальних змін. storalik будує довгострокові відносини між вами та вашим тілом, де кожна вправа має сенс, а кожен рух приносить задоволення.
Головне для storalik — це не кількість повторень, а якість рухів. Ми навчаємо тіло бути стабільним, гнучким та витривалим у реальному житті.
"Найкращі тренування — ті, які ви не помічаєте в повсякденному житті, але відчуваєте їх користь щодня"— Принцип storalik
Як працює storalik
Кожна програма storalik будується на чотирьох основах, що забезпечують комплексний розвиток вашого тіла
Стабільність
Зміцнення глибоких м'язів, що підтримують хребет та забезпечують правильну поставу у будь-якій ситуації
Мобільність
Відновлення природного діапазону рухів у всіх площинах, що робить щоденні активності легшими та приємнішими
Гнучкість
Розвиток еластичності м'язів та сполучних тканин, що дозволяє тілу адаптуватися до різних навантажень
Витривалість
Поступове підвищення функціональної витривалості, що допомагає залишатися активним протягом усього дня
Що говорять про storalik
"Після трьох місяців з storalik я перестала відчувати скутість у спині під час роботи за комп'ютером. Тепер можу сидіти годинами без дискомфорту."— Олена, 45 років, офіс-менеджер
"storalik навчив мене розуміти своє тіло. Тепер я знаю, які вправи допомагають мені відновитися після важкого дня."— Андрій, 52 роки, водій
"Найголовніше — це те, що я нарешті отримую задоволення від рухів. Кожна вправа має сенс і приносить результат."— Марина, 38 років, вчителька
"З storalik я зрозумів, що фітнес — це не про біг на межі можливостей, а про розумне ставлення до свого тіла."— Ігор, 41 рік, архітектор
Програми storalik для різних потреб
Оберіть програму, що відповідає вашому рівню підготовки та цілям. Кожна включає персональні консультації та адаптацію під ваші особливості.
Основа
- Персональна програма на 4 тижні
- Відеоінструкції для кожної вправи
- Щотижневі корекції програми
- Онлайн-підтримка тренера
Розвиток
- Усе з плану "Основа"
- Індивідуальні онлайн-консультації
- Програма харчування від нутриціолога
- Щоденний моніторинг прогресу
- Доступ до бібліотеки вправ
Майстерність
- Усе з плану "Розвиток"
- Персональні тренування (4 на місяць)
- Комплексна діагностика рухів
- Програма відновлення та профілактики
- Цілодобова підтримка команди
Кожна програма storalik — унікальна
Детальна діагностика
storalik аналізує ваш спосіб життя, рівень активності, особливості роботи та побутові звички для створення максимально ефективної програми.
Поступова адаптація
Програми storalik розвиваються разом з вами. Кожні два тижні ми коригуємо навантаження та додаємо нові елементи відповідно до вашого прогресу.
Довгострокова стратегія
storalik не працює на швидкий результат. Ми будуємо фундамент здоров'я, який слугуватиме вам роками, забезпечуючи активність у будь-якому віці.
Почніть з storalik уже сьогодні
Заповніть форму, і ми створимо персональну програму саме для вас. Перша консультація завжди безкоштовна.
storalik у цифрах та фактах
storalik — це інвестиція у ваше майбутнє
Кожен день з storalik — це крок до більшої впевненості у власному тілі. Ми не обіцяємо чудес, але гарантуємо, що ваші зусилля матимуть сенс.